21 lutego, 2024

SZYBKA POMOC. Gdzie się zgłosić, jeśli nie wiesz, gdzie się zgłosić?

Ostatnia aktualizacja: 8 sierpień 2022 r.


Poniżej lista numerów, adresów e-mail i stron internetowych, pod którymi możesz się kontaktować “NA JUŻ” w sytuacji:


Kliknij w odpowiedni panel poniżej:

PRZEMOCY W RODZINIE

W KRYZYSIE PSYCHICZNYM

PRZEMOCY SEKSUALNEJ I PRZEMOCY WOBEC KOBIET

PROBLEMÓW OSÓB LGBTQI I ICH RODZIN

PRZEMOCY SEKSUALNEJ W KOŚCIELE



POMOC DLA OFIAR PRZEMOCY W RODZINIE

OSOBISTY PLAN AWARYJNY + MAPA MIEJSC POMOCY DLA KOBIET DOŚWIADCZAJĄCYCH PRZEMOCY —> TUTAJ

  • 112
    Zagrożenie zdrowia, życia i mienia
    24h/dobę

  • 800 120 002
    Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie “Niebieska Linia”

    24h/dobę
    niebieskalinia.pl

  • Ośrodki Interwencji Kryzysowej w Twojej okolicy:
    OIK – Ośrodki Interwencji Kryzysowej w Polsce

  • 800 120 148
    Anonimowa Policyjna Linia Specjalna “Zatrzymać Przemoc”

    24h/dobę
    bezpłatny

  • 600 070 717
    Telefon Interwencyjny Centrum Praw Kobiet

    dla kobiet doświadczających przemocy
    24h/dobę
    cpk.org.pl

  • 22 668 70 00
    Poradnia Telefoniczna Niebieskiej Linii

    7 dni w tygodniu
    10:00 – 20:00
    niebieskalinia.pl

  • 800 107 777
    Telefon Zaufania – Centrum Praw Kobiet

    dla kobiet doświadczających przemocy
    wt.: 10:00 – 14:00
    czw.: 14:00 – 18:00
    cpk.org.pl

  • 800 120 226
    Policyjny Telefon Zaufania dla Osób Dotkniętych Przemocą w Rodzinie
    (Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie)
    pn. – pt.: 9:30 – 15:30
    bezpłatny

  • 800 100 100
    Telefon dla Rodziców i Nauczycieli w Sprawie Bezpieczeństwa Dzieci

    pn. – pt.: 12:00 – 15:00

  • 85 732 22 22
    Telefon Zaufania dla Kobiet w Ciąży i Rodziny

    pn. – pt.: 15:00 – 18:00

  • 22 621 35 37
    Centrum Praw Kobiet
    – Telefoniczny Dyżur Prawny
    czw.: 12:00-18:00
    cpk.org.pl

POMOC W KRYZYSIE PSYCHICZNYM

DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH

  • 116 111
    Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

    24h/dobę
    bezpłatny
    116111.pl

    dyżury w j. ukraińskim i rosyjskim:
    pn. – pt.: 14:00 – 18:00

    116 111
    Телефон довіри для дітей та молоді
    години роботи українською та російською мовами:
    пон. – п’ят.: 14:00 – 18:00
    безкоштовно
    116111.pl
  • 800 702 222
    Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym

    24h/dobę
    bezpłatny
    czat, e-mail, dyżury specjalistów:
    centrumwsparcia.pl

  • Mapa Punktów Pomocy Antydepresyjnej
    Gdzie szukać pomocy? Mapa punktów pomocy | Forum Przeciw Depresji

  • 116 123
    Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym

    pn. – pt.: 14:00 – 22:00
    bezpłatny

  • Ośrodki Interwencji Kryzysowej w Twojej okolicy:
    OIK – Ośrodki Interwencji Kryzysowej w Polsce

  • 22 484 88 01
    Antydepresyjny Telefon Zaufania
    (dorośli)
    pn. – pt.: 15:00 – 20:00
    e-mail, dyżury specjalistów:
    stopdepresji.pl

  • 22 484 88 04
    Telefon Zaufania Młodych
    pn. – sob.: 12:00 – 20:00
    wsparcie online:
    stopdepresji.pl

  • 22 425 98 48
    Telefon: Pierwsza Pomoc Psychologiczna

    pn. – pt.: 17:00 – 20:00
    sob.: 15:00 – 17:00

  • 22 594 91 00
    Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
    śr. – czw.: 17:00 – 19:00
    forumprzeciwdepresji.pl/antydepresyjny-telefon

  • 800 108 108
    Telefon Wsparcia dla Osób po Stracie Bliskich – Nagle Sami

    pn. – pt.: 14:00 – 20:00
    bezpłatny
    naglesami.org.pl

POMOC DLA OFIAR PRZEMOCY SEKSUALNEJ I PRZEMOCY WOBEC KOBIET

OSOBISTY PLAN AWARYJNY + MAPA MIEJSC POMOCY DLA KOBIET DOŚWIADCZAJĄCYCH PRZEMOCY —> TUTAJ

  • 800 120 002
    Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie “Niebieska Linia”
    24h/dobę
    niebieskalinia.pl

  • 600 070 717
    Telefon Interwencyjny Centrum Praw Kobiet
    dla kobiet doświadczających przemocy
    24h/dobę
    cpk.org.pl

  • 800 107 777
    Telefon Zaufania – Centrum Praw Kobiet
    dla kobiet doświadczających przemocy
    wt.: 10:00 – 14:00
    czw.: 14:00 – 18:00
    cpk.org.pl

  • 888 88 33 88
    Telefon Dla Kobiet Doświadczających Przemocy – Feminoteka

    pn. – pt.: 11:00 – 19:00
    feminoteka.pl


    888 88 79 88
    Телефон Для Жінок, Які Зазнають Насильства
    Активний з понеділка по п’ятницю з
    14:00 до 17:00
    feminoteka.pl

  • Ośrodki Interwencji Kryzysowej w Twojej okolicy:
    OIK – Ośrodki Interwencji Kryzysowej w Polsce

  • 800 280 900
    Telefon Zaufania dla Ofiar Przemocy Seksualnej w Kościele – dorosłych

    wt.: 19:00 – 22:00
    zranieni.info
    Dla dzieci i młodzieży: 116 111 (24h/dobę, bezpłatny)
    116111.pl

  • Centrum Praw Kobiet – pomoc mailowa:
    cpk.org.pl/pomoc/pomoc-telefoniczna/

  • 22 621 35 37
    Centrum Praw Kobiet – Telefoniczny Dyżur Prawny
    czw.: 12:00-18:00
    cpk.org.pl

  • Ośrodki Pomocy w Europie dla kobiet z dziećmi – wyszukiwarka
    Feminist Network Promoting Human Rights of Women and Children

    Find Help – WOMEN AGAINST VIOLENCE EUROPE (wave-network.org)

POMOC DLA OSÓB LGBTQI I ICH RODZIN

  • 22 628 52 22
    Telefon Zaufania – Fundacja Lambda

    pn. – pt.: 18:00 – 21:00
    zapisy na poradnictwo psychologiczne:
    16:00 – 18:00
    lambdawarszawa.org

  • Fundacja Trans-Fuzja – pomoc mailowa:
    psycholog@transfuzja.org

  • Fundacja Wiara i Tęcza – wsparcie
    facebook.com/WiaraiTecza/

  • Kampania Przeciw Homofobii
    pomoc psychologiczna:
    kph.org.pl/pomoc/pomoc-psychologiczna/
    pomoc prawna:
    kph.org.pl/pomoc/pomoc-prawna/

  • Grupa Stonewall
    wsparcie w postaci konsultacji mailowych i grup wsparcia:
    grupa-stonewall.pl/wsparcie/

POMOC DLA OSÓB POKRZYWDZONYCH PRZEMOCĄ SEKSUALNĄ ZE STRONY KSIĘŻY

  • Dzieci i młodzież:
    116 111
    24h/dobę, bezpłatny
    116111.pl

  • Dorośli: 800 280 900
    wt.: 19:00 – 22:00
Źródło: deon.pl
Źródło: zranieni.info